![Hallux](uploadbilder/klein/TNa_1620536538Hallux.jpg)
Unsere Füße werden oft vernachlässigt und dabei sind es die Füße die Haltungsschäden ausgleichen, beim Gehen, Stehen und sogar beim Sitzen.
Daraus entstehen Fußfehlstellungen, wie Hallux Valgus, Hammer-, und Krallzhehen als auch die sogenannten Knick-, Senk-, Spreizfüße. Wofür es Einlagen gibt. Um diesen Fehlstellungen vorzubeugen bieten wir einen speziell auf Ihre Fußproblematiken ausgerichtetes Fußtraining an. Ihre Fußknöchelchen werden wieder beweglich, Sie lernen wieder aufrecht zu Gehen und Stehen, die natürliche Abrollbewegung der Füße wird gelernt. Gleichzeitig bekommen Sie für zu Hause einfache Übungen mit die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Sie werden erkennen was Fußfehlstellungen mit der Kopfhaltung zu tun haben, wie Sie dem entgegenwirken können, mit Natürlichkeit wieder abrollen. Aufrecht und Leicht durchs Leben gehen
Kursinhalte sind:
- Fußfehlstellungen ausgleichen
- Übungen zu Hallux Valgus
- Hammerzehen
- Beweglichkeit der Fußknöchelchen
- Fußgewölbestellung